2020.05.30 01:31お知らせ 追記３月・４月、生徒さんに人数制限のお話をさせていただきました。しばらくは、１クラス１０名で行います。５月・６月まで休会の希望を出した方は、参加できないクラスもありますので先生に確認してください。
2020.05.29 07:00お知らせ 万歳 ばんざーい ＼(^o^)／休業が解除されました。6月のヨガを開始いたします。お休み中にウォーキングをしているという話は聞こえてきましたが、ヨガで体を動かす時間が少なかった方も多かったと思います。お会いできるまであと数日、硬くなっている体をゆるめましょう(^_-)-☆
2020.05.15 07:16ヨガレッスン時間変更のお知らせ💛札幌のみなさん6月・7月はレッスン時間を１時間とします。6月の月謝は4月分の調整で２，７００円納めてください。💛美唄のみなさん6月・7月はレッスン時間を１時間とします。人数制限を考えて５本のレッスンを行います。 ８：３０・９：３０・１０：３０ １２：００・１３：００ （10：30、12：00参加の方には既に 連絡してあります）6...
2020.05.07 07:46ヨガ教室再開延期のお知らせ ３ 札幌は６月２日（火）、美唄は４日（木）よりレッスン再開の予定です。たびたびの変更に戸惑うかもしれませんが、申し訳ありません、このホームページで確認してください。ヨガスタートの時には、マスクの着用をお願いいたします。こちらでは、使い捨て手袋を用意いたします。
2020.05.01 07:35ヨガ教室お休み中にしてほしいこと ペットボトルと風船とピロピロ笛の違いについて、先日生徒さんから質問がありました。顔ヨガ的に言うと、風船やピロピロ笛は、口をすぼめて吹くため口周りにシワができやすいです。それに比べ、みなさんがお持ちのペットボトルの口径は口周りの筋肉を育てるのには絶妙、最適なんです。（おまけとして、腹筋をつける、失禁、喘息など呼吸器系のトラブルにも効果的で...
2020.04.24 06:04ご協力のお願い 雨がっぱ・アベノマスク・使い捨て紙マスク（いずれも未使用のもの）を集めています。集まったものは、医療従事者に届けたいと思っています。ご協力いただける方、どうぞよろしくお願いいたします。受け渡し方法などは近日中にお知らせいたします。〇 ヨガ 願いが叶うポーズ 鏡やスマホで写メを取り、背中をまっすぐに 膝の伸びを確認してください。＜...
2020.04.16 05:27ヨガ教室お休みと再開のお知らせ ２ ４月１７日（金）よりヨガ教室のレッスンはお休みいたします。再開は、札幌５月１２日（火）、美唄５月１４日（木）の予定です。状況により変更となる場合がありますので随時更新いたします。また、しばらくお会いできていない方には先生から連絡があるかもしれません。お休み中にぜひしていただきたいこと、先生からのお願いです。 〇その場歩き 〇ペットボト...
2020.03.15 23:19ヨガ教室再開のお知らせ １ みなさんお元気ですか？この２週間近くお時間をいただき、いろいろ考えさせていただきました。ありがとうございました。いつもの通り生活をしたい気持ちで美唄は１９日から、札幌は２５日からレッスンを行います。「体力が落ちないよう、痛みや不快なところが強くならないよう、心が落ちないよう」私も細心の注意を払い、気遣いを心がけて教室をスタートいたします...
2020.02.29 09:20新型肺炎に伴うヨガ教室お休みのお知らせ 美唄編美唄ヨガ教室生徒の皆様へ お元気にお過ごしでしょうか？ヨガのレッスンが中止となり大変残念で寂しく思っております。再開は３月１９日（木）を予定しておりますが、変更もあるかと思いますので今後は、このホームページにて確認をお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【３月１１日（水）午前１０時頃 】 本郷様、ヨガ教室に加藤がおります。 玄米もち・...
2020.02.28 13:10還元陶板浴 虎杖伝説の里からのお知らせです 陶板浴の一番の目的は免疫力を高め体温を上げることです。入浴は体を芯から温め自律神経の調整を目的としています。それにより免疫力が向上し内臓筋肉の隅々まで血液や栄養を行き渡らせリンパ球が細菌感染をはじめ疲労物質で傷ついた細胞を修復し、病原菌を攻撃します。免疫を向上させることが感染予防、重症化を防ぐ唯一の道で還元陶板浴はその最高峰だということ...
2020.02.28 09:42新型肺炎に伴うヨガ教室お休みのお知らせ 札幌編新型肺炎に配慮し札幌のヨガは3月16日（月）までお休みさせていただきます。再開は、17日（火）を予定しております。お休み中は、自主ヨガ（その場歩き・開脚・スクワット・スキのポーズ・ペットボトル）を各自お願いいたします。