お知らせ

　万歳　ばんざーい　＼(^o^)／

休業が解除されました。

6月のヨガを開始いたします。

お休み中にウォーキングをしているという話は聞こえてきましたが、ヨガで体を動かす時間が少なかった方も多かったと思います。

お会いできるまであと数日、硬くなっている体をゆるめましょう(^_-)-☆

★　腕　ふ　り　★

＜肩こり・腰痛・股関節痛・ひざ・足首の変形・便秘・冷え・ウェストシェイプ＞

♡ひざをゆるめて腕を体に巻き付けてください。顔は正面を向き１５分。

★　お　ね　が　い　★

先日もお伝えしましたが、スタートするにあたりご協力をお願いいたします。

①マスクの着用

②入場時、退出時の除菌（教室に置いてある除菌剤以外のものをご使用になりたい方は各自持参してください）

③手袋が必要な方は、教室にも用意してありますが持参も可能です。

④ヨガマットをご用意ください。（マットがない方は、先生からも1,800円前後で購入できます）

マットは教室で預かることもできます。

⑤６月の月謝は、4月分の調整もあり２，７００円納めてください。

⑥６月・７月は、全クラス１レッスン１時間とします。

★　お　店　紹　介　★

「そば処　つくし」　南区南沢にあります。

年末には、ヨガの生徒さんとお取り寄せするおいしいおそば屋さんです。

「GIRA　SOLE（ジラソーレ）」　伊風レストラン、ランチ（８５０円）のテイクアウトをしています。日替わり３種類の中から選ぶパスタとサラダのセット。１２：３０までに電話予約が便利です。　📞０１１－８８６－８６１２

【　先生からのメッセージ　】

コロナの影響で生活が変わった人、変化はないけれど心や考えに不安を感じている人、

たくさんいると思います。

それでも、朝起きて呼吸ができる幸せ、ご飯がいただける幸せ、近くに人がいる幸せ、

考えたら、いつ何どきも幸せしかないのです❤

明日が、明後日が、どんな日になっても、頭の中はやさしく、そして幸せを信じましょう。

日常、つらく痛い思いをしているのは生きているから。迷っているのは前に進みたいから。逃げ出したいのは戦っているから。

人生にマイナスはありません。自分の人生を「生き抜きましょう！！」